ต้องบอกเลยว่าในประเทศไทยนั้นแดดค่อนข้างแรงอย่างว่าเสี่ยงต่อผิวพรรณของเราอย่างมากรายการ การโดนแดดเผา เราควรหาครีมบำรุงผลิตภัณฑ์ที่มีราคาหน่อยหรือในการใช้ครีมบำรุงที่ป้องกันแสงแดงจะช่วยให้ผิวพรรณของเรานั้นกระทบแดดได้น้อยลงเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายไปมากกว่านี้อาจจะทำให้ในอนาคตนั้นเราฟื้นฟูได้ยากขึ้น

การโดนแดดเผา ลดความร้อน

การที่เราออกไปข้างนอกแล้วโดนแดดมาเป็นเวลานานบอกเลยว่าร่างกายของเรานั้นมีความร้อนที่สูงในผิวหนังของเรามีความร้อน และมักจะเกิดอาการแสบคันบริเวณที่เราไปโดนแดดมาของผิว เราควรฟื้นฟูจากการใช้ว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการนี้ได้เหมือนกันและยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ใช้ได้ง่ายๆก็คือ การนำผ้าชุบน้ำเย็นจนกว่าร่างกายของเราจะเย็น

หลีกเลี่ยงสบู่หรือโฟมที่รุนแรง

ต้องบอกเลยว่าการที่เราใช้สบู่หรือโฟมที่มีสารเคมีที่รุนแรง จะทำให้ผิวพรรณที่เราไปโดนแดดมานั้น เกิดการอักเสบมากขึ้นจะทำให้เรานั้นสามารถฟื้นฟูได้ยากขึ้นอีก เพราะว่าสารพวกนี้จะมีสิ่งที่เร่งทำให้ผิวของเรานั้นแย่เข้าไปอีก เราควรใช้สบู่หรือโฟมที่มีความรุนแรงค่อนข้างน้อยตอนเวลาเราอาบน้ำจากการไปข้างนอก เราต้องตั้งใจในการดูแลรักษาผิวพรรณให้ดีอาจจะไม่มีโอกาสที่จะไปรักษาได้อีก

ทาครีมกันแดด

ปัจจุบันมีครีมกันแดดอยู่มากมายและมีคุณสมบัติที่เหมาะสมกับการที่เราทาแล้วออกไปทำธุระข้างนอกเพราะต้องบอกเลยว่าประเทศไทยนั้นประมาณ 40 องศาเลย ใครอยู่ได้ก็อยู่ไปเหอะโคตรจะร้อน บางทีครีมกันแดดก็ไม่ค่อยพอใช้เราควรหาเสื้อผ้าที่มีแขนยาวหรือขายาวไว้ด้วย การทาครีมกันแดดก็ถือว่าช่วยได้ระดับหนึ่งเพื่อไม่ให้ถูกทำร้ายไปมากกว่านี้ เราควรหาครีมอื่นมาเป็นตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูด้วย